semalam manghabiskn malam dengan slow jog di impian emas..tak ramai yang turun mungkin disebabkan keadaan cuaca yg mcm nak xnak je ujan..tp alhamdulillah x ujan..ada dalam 7-8 org yang training lari untuk event marathon tak lama lg..manakala lagi 6 orang berkayuh dgan speed yg memang laju..rasanya kalo aku join kayuh confirm tercicir kt belakang walaupun pada lap yang pertama..huhu..so this few weeks only light2 training untuk cari balik fitness..rasanya cukup kot preparation 5 bulan target untuk Powerman nanti.. semalam pun lari x berapa jauh (dlm 3km+-).. tu pun rasa jantung x berapa ok..kaki dah rasa gatal yg amat sgt sbb mungkin selulit dah byk..
from kak haza quote: if u can't run fast, run
far..
saya tambah sket : if u can't run far also can
run fast
bole tak saya run fast and run far ? sound so gelojoh la..but not impossible...yakin boleh!!
just run no matter what..
4 comments:
Welcome back.
Rajin2 sikit training ye... jgn workaholic sgt.. hehe
keje tetap keje..
training tetap training..
keje, training, keje, training..
hehe
kaki awk selulit?/tang mane??awk kurus gila ok...haha~
xde selulit pn..mungkin gumpalan lemak2 yg nak jadi selulit..huhu pernah tak u rasa kalo dh lama x lari, then suddenly u lari pstu peha rasa gatal2..means that pembakaran lemak telah berlaku.. so rajin2 la berlari k..u tak takot ke ade selulit nnti..haha
Post a Comment